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モヘアニット M-Lサイズ
古着\r●サイズ / L\r\r●肩幅/46\r●身幅/46\r●袖丈/52\r●着丈/58\r\r※あくまで素人寸法なのでご了承下さい。\r\r●色 ネイビー\r\r\r\r●素材 毛100%\r\r\r\r※割引について\r\r↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓\r\r【お得な情報をプロフィールに記載してあるので、是非ご覧ください。】\r\r↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑\r\r●値下げ交渉\rご希望の金額をコメントしていただければ、出来るだけ意見に添えるよう頑張ります。\r気軽にコメント下さい!\r\r※値下げ交渉は即決していただく方のみコメントをお願いします。\r\r\r\r◉発送日時\r月、水、金曜日に発送致します。\r\r\r◉注意事項◉\r\r\rサイズ感は掲載している寸法をお手持ちの衣類と比較することをお勧め致しております。\r\r※ 古着、ヴィンテージ品故、使用感等ございます。普段古着を着られる方でしたら、問題なくお使い頂けるコンディションかと思います。しかしながらあくまで古着になりますので、古着にご理解頂けない方、神経質な方はお控え下さい。\r\r\r昭和レトロ、レトロファッション 菅田将暉 お洒落 古着屋 ハードロックカフェ スウェット 柄シャツ ダックジャケット  ミリタリー アメカジ 一点物 リメイク \r\r\r#古着男子#古着女子#90s #80s #70s#ヴィンテージ #ビンテージ #vintage #USED #オーバーサイズ #ビックサイズ #ビックシルエット #ゆるだぼ #フリクロ #フルダン #フルジョ #流行 #オールド #イタリア #イギリス #刺繍 #デッドストック #USA \r\r#古着屋RISE
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>ニット/セーター
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:L
ブランド:ヴィンテージ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
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発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

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美品★MARNIマルニ★丸首ニット40ピンク×ブラウンレディース服レトロトップス - by , 2022-12-20
3/ 5stars
喉元の防風は、かなり良いですが襟足側の丈が短いようで時折冷気が入る。 もう少し丈があれば最高ですね。
モヘアニット M-Lサイズ - by , 2022-11-19
5/ 5stars
試し買いしたのですがコンプレッションせいが強く締め付けが気もちいいですね!
◉新品未使用◉JOURNAL STANDARD・AQUAハイネック プルオーバー - by , 2022-12-18
4/ 5stars
ひんやりして、良いと思います。 良い買い物ができました。
専用出品 美しいはしごレースのボートネックニットトップス ブラック モカ - by , 2022-11-05
5/ 5stars
履いてると気持ちよくトレーニングでき良い製品と思う。耐久性がどのくらいあるかである。
ニット PARICI パーリッシィ AMBIDEX アンビデックス BEAMS - by , 2022-12-16
4/ 5stars
思っていた以上に温かかったです。サイズも通常と変わらずピッタリでした。
24G厚手ジョンスメドレー 深Vネックニット(S)霜降りグレー - by , 2022-10-22
5/ 5stars
やや小太りな中年男性ですが、ピッタリとフィットして気持ち良いです。 早速トレーニングで使用しましたが、通気性も十分で、満足です。
値下げ。アテナデザイン ダブルショールカーディガン - by , 2022-12-14
4/ 5stars
山歩きで使用しました。この価格でこの性能は驚きです。 ぜんぜん汗ばんだ感じ・汗冷えがないです。けっこうサラサラ感があります。 あとは耐久性ですが、初めての使用のため、今後性能が落ちてくるのかどうかと言うことですが、現段階では大満足です。 その後の使用感です。7回近く使用しました。ぜんぜん性能落ちていません。逆に肌が出ている腕とかの方が寒さを感じるくらいです。また体になじんできたみたいで、ますますいいですね。
Ballsey ボールジィ シルク リブニット - by , 2022-10-08
5/ 5stars
入手しました。3日前から使用しています。性能は、問題ありませんが、外形寸法に難があります。 円周寸法:上部太い部分(+1cmがベスト)、下部細い部分(+0.5cmがベスト)修正できたらと思っております。夜間頻尿に効果がありそうです。
LIZLISA レイヤード風肩あきニット - by , 2022-12-12
4/ 5stars
着脱は少し大変ですが、しっかりとホールドしてくれて、また動きやすく満足な一品です。
UNITED TOKYO / カラーブロックサマーニット - by , 2022-09-24
5/ 5stars
クールメッシュという呼び名に惹かれて購入したが、予想していたほどは涼しくなかったので、一度、ゴルフに行ったが、その後は使っていない。
バーニーズニューヨーク カシミアニット - by , 2022-12-10
3/ 5stars
冬季の作業着インナーで使用しています。 暖かくて普段使いにも最適なシャツです。 今回、格安購入でき、感謝!
大草直子さん ニット 高島屋 - by , 2022-12-24
5/ 5stars
ゴワゴワしていないので柔らかくはきやすく動きやすいです
Deuxieme Classe ボーダー ニット フリーサイズ - by , 2022-12-17
4/ 5stars
使用してみたらサイズもぴったりで喜んでいます。
新品タグ付き BATONER: シグネチャー ボトルネックニット グリーン - by , 2022-12-22
5/ 5stars
良いフィットがあり、気にいりました。またお願いします
united tokyo ウェンディバルーンニット 白 ホワイト - by , 2022-12-03
4/ 5stars
思っていたよりも薄手なのでジムで使うのにピッタリ 動きやすくて運動しやすいです

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芸能人やモデルさんは置いておいて、一般人女性の感覚として、脚はとにかく細くしたいという思いがありますよね。

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何より、全身のスタイルもよく見えますよね。

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特に太ももの外側が太く、外側に張り出しているような形に困っている。
よくお聞きします。

今回はそんな太もものお悩みを抱えている人にピッタリの記事です。

「太ももをスッキリさせて」美脚、目指しましょう♪

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太ももの外側だけ太かったり、外側に張っているのに悩んでいる人の特徴は主に下記の状態が多いのではないでしょうか?

・太ももだけが大きく外に張っている
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・内ももは特に締まっていない
・O脚気味

ここでお聞きします。

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ただただ、ネットで調べてもそのまま、何も考えずに実行しても、何の意味もないです。

まずは、自分の太ももがどういう風な状態でなぜ、そうなったのかという特徴と原因をしっかり見極めるのが大事です。

では、なぜ太ももの外側が太くなってしまうのか?
原因を探ってみましょう。

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太ももの外側大きい、張っているという人のほとんどはこれじゃないでしょうか。そう、脂肪があるということ。筋肉ではなく、脂肪。女性は下半身に脂肪がつきやすいと言われています。とくに、太ももは要注意。私は硬い大丈夫、筋肉です。という人もご注意を。それ、脂肪が硬くなっている可能性大です。普段、運動をしてない人は高い確率で、硬い脂肪ですね。

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太ももの外側が太い、張っている原因のひとつに、骨盤のゆがみがあげられます。骨盤の歪みの原因は出産後はもっちろん、歩き方、姿勢などにも左右されています。骨盤が歪んでいると、どうなるか。歪みによって太ももまわりの筋肉が本来とは違う形でついたり、本来あるべきところにつかなかったりします。さらに、いくら運動しても解消しないことがあるので気を付けておきたいポイントです。反対に骨盤を正しい位置にすることで、ゆがみの解消、太ももも細く、太ももの外側にも良い影響があります。結果、太ももだけでなく、お尻や足全体がキュっと引き締まるので、骨盤の歪み対策はいいことだらけですね。

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太ももの外側が太いと思う人は上記の単純に脂肪が多く、骨盤の歪みだけではないかもしれません。食生活を見直してみてください。揚げ物や脂が好き、塩分を好んで摂る、冷たい水が好きなど、食生活が乱れている可能性があります。野菜をいっぱい摂って、ゆっくり噛むという、基本を忘れずに。栄養素はバランスよく。

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普段、運動もせずに筋肉を使わないと血流が悪化して冷え性の症状が出ると言われています。体の中はどうなっているかというと、リンパの流れも同時に悪くなります。だから、体内に毒素や老廃物が溜まりやすくなります。冷え性はむくみなどの原因にもなり、結果、太ももの外側を太くするというわけなんです。女性は男性とは違い、筋肉量が少ないんです。だから、筋力トレーニングをしないと必然的に脂肪の量が増えてしまいます。

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太もものサイズダウンに限らず、毎日の食事に気を付けるのは体脂肪率を下げるのに効果的です。とはいえ、炭水化物抜きダイエットをはじめ、○○抜きダイエットはやめた時にリバウンドの可能性も高くなると言われています。栄養素をバランスよく摂取するのはもちろん、食事中も大事なポイント。血糖値の急上昇を避けるため、糖質からではなく、野菜から食べるのを心がけましょう。

2.女性の敵、むくみを解消する

むくみには様々な原因があります。冷え、水分の摂り過ぎ、塩分の摂り過ぎ、そして全般的な食生活の乱れ等。むくみは直接、脂肪、セルライトの元になるのでこれらはしっかり気を付けましょう。

3.適度な運動で体脂肪を落とす

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4.冷え対策改善を怠らない

冷え性は女性の一番の敵と言っても過言ではないですよね。冷えの予防、対策はとにかく温めること。食べ物、飲み物はもちろん、服装など温めることを心がければ、冷え対策にバッチリです。選んで温かい物を選ぶのではなく、温かい物でないとちょっと、変かも。となるぐらい毎日の習慣にしたい大事なポイントのひとつ。

5.筋トレで筋肉量を増やす

女性はとにかくトレーニングで筋トレをしないと、筋肉がつきにくいと言われています。太ももを細くする上で、筋肉を鍛えて筋肉量を増加させるの正しいやり方のひとつ。女性に優しい筋トレ動画なども、ネットメディアにはさまざま無料で情報を得られますので、自宅などで、隙間時間などでもいいので意識してやるのが大切です。毎日の生活に余裕がある人や筋トレが苦ではない人にオススメの方法です。

6.毎日のストレッチを心がける

軽いストレッチは有酸素運動の効果もあり、太もものサイズダウンに効果的です。筋トレと同じように、毎日、数十分でもいいので、ゆっくり長く継続するのがオススメ。ストレッチで太りにくく、痩せやすい体質づくりをしましょう。

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とにかく、生活習慣が乱れている人は体のバランスがいいとは言えません。生活習慣の乱れで、冷え性、むくみ、不摂生、運動不足などが起き、結果、老廃物が様々なところに溜まり、もちろん、太ももにもガッツリ脂肪がついてしまいます。

8.美容のプロ「エステ」で解決する

自分でやる時間が無い、めんどくさい、続かない、そんな人はいっそのことエステで美容のプロに頼んでみませんか?

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今回紹介した、ノウハウいかがでしたでしょうか?

当たり前で何を言ってるんだと言われそうですが、正しい生活習慣が美脚になるための第一歩、そして必須項目なんです。

最大の敵は「続けること」かもしれません。

ちなみに、
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覚えてない、、、、なんて人は、コツコツ力が足りないのかもしれません。

継続は、力なり。

そして、健康的で美しい女性はキレイです。