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ご覧いただきまして誠にありがとうございます。\r\r毎年超人気のザ・ノースフェイス ホワイトレーベル 海外限定で日本未販売のフード付ボアパーカー【PLAY GREEN FLEECE HOODIE(プレイ グリーンフリースフーディー)】の最新モデルが数量限定で入荷しましたので出品します!\r\r秋から冬のオンシーズンに入ると毎年品薄になる人気ラインで、値段が高騰する代物で、あまり出品されない黒のXLサイズで、早い者勝ちとなります。\r\rユニセックスなので、女性(レディース)は、モコモコ&オーバーサイズ的なゆるふわな感じで、男性(メンズ)は、ステディーな冬の人気ファッションとして。\r\r\r【商品概要】\r\rカラー:黒(Black)\r状態:新品・未使用\rサイズ:105(XL)ユニセックス\r着丈:73cm\r身幅:118cm\r肩幅:52cm\r袖丈:64cm\r表地:ポリエステル\r裏地:ポリエステル\r\r\r【備考】\r\rサイズの多少の誤差はご了承ください。\r海外正規店直輸入品の新品未使用品となり、海外での品質基準をクリアしたものとなります。\r梱包は、簡易かつ折りたたんでコンパクトにしてお送りいたします。\r自宅保管のため保管しわや送付する際の梱包しわはご了承下さい。\r画像を見る環境にて画像と実物で多少の色の差があるかもしれませんがご了承下さい。\r出品前に確認を行っておりますが、チェックでは気づかない汚れや解れがある場合があります。\r上記の備考事項につきましては、予めご了承下さい。\r\r\r【検索用】\r\rTHE NORTH FACE\rLYMAN\rHOODIE\rHOOD\rCOMFY\rライマン\rコンフィ\rトレーナー\rパーカー\rマウンテンパーカー\rコート\rユニクロ\rコロンビア\rパタゴニア\rモンベル\rスノーピーク\rFJALLRAVEN\rフェールラーベン\rLLBean\rエルエルビーン\rWHITELABEL \rエクスプローリング\rEXPLORING \rエアダウン\rAIRDOWN \rアンタークティカ\rANTARCTICA \rサザンクロスパーカー\rマクマード\rMcMURDO\rサミット\rSUMMIT \rバルトロ\rヌプシ\rnuptse\rNJ4FL55\rNJ4FM02\rNJ4FL59\rアウトドア\rトレッキング\rファッション\rデート\r萌えキュン\rボア\r防風\r防寒\r白\rファッション\r流行
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>パーカー
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:ザ ノースフェイス
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
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【GUCCI】リバティ フーディ トレーナー パーカー - by , 2022-12-20
4/ 5stars
安かったのでまとめ買い♪ 画像通り可愛いです☆
キヨ猫パーカー レディース - by , 2022-11-19
5/ 5stars
使いやすいデザインでさっぱりしているけどお洒落な感じです。とてもいい買い物ができました。サイズも一般的なサイズ感覚でした。
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3/ 5stars
セール品で半額で買いました。90の娘の幼稚園用に100購入。かなり満足しています。韓国服って最初は抵抗ありましたが、かぶりにくいし個性的だしプチプラだし今では幼稚園の服に愛用しています。
KENZO ケンゾー - by , 2022-11-05
5/ 5stars
関西の店舗で購入して子供が愛用しているのですが、友達が子供が着ているのを見て一目惚れ。 友達の子供が誕生日だったので、90cmをプレゼントしました。 かなりオススメです。

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芸能人やモデルさんは置いておいて、一般人女性の感覚として、脚はとにかく細くしたいという思いがありますよね。

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何より、全身のスタイルもよく見えますよね。

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特に太ももの外側が太く、外側に張り出しているような形に困っている。
よくお聞きします。

今回はそんな太もものお悩みを抱えている人にピッタリの記事です。

「太ももをスッキリさせて」美脚、目指しましょう♪

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太ももの外側だけ太かったり、外側に張っているのに悩んでいる人の特徴は主に下記の状態が多いのではないでしょうか?

・太ももだけが大きく外に張っている
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・内ももは特に締まっていない
・O脚気味

ここでお聞きします。

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ただただ、ネットで調べてもそのまま、何も考えずに実行しても、何の意味もないです。

まずは、自分の太ももがどういう風な状態でなぜ、そうなったのかという特徴と原因をしっかり見極めるのが大事です。

では、なぜ太ももの外側が太くなってしまうのか?
原因を探ってみましょう。

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太ももの外側大きい、張っているという人のほとんどはこれじゃないでしょうか。そう、脂肪があるということ。筋肉ではなく、脂肪。女性は下半身に脂肪がつきやすいと言われています。とくに、太ももは要注意。私は硬い大丈夫、筋肉です。という人もご注意を。それ、脂肪が硬くなっている可能性大です。普段、運動をしてない人は高い確率で、硬い脂肪ですね。

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太ももの外側が太い、張っている原因のひとつに、骨盤のゆがみがあげられます。骨盤の歪みの原因は出産後はもっちろん、歩き方、姿勢などにも左右されています。骨盤が歪んでいると、どうなるか。歪みによって太ももまわりの筋肉が本来とは違う形でついたり、本来あるべきところにつかなかったりします。さらに、いくら運動しても解消しないことがあるので気を付けておきたいポイントです。反対に骨盤を正しい位置にすることで、ゆがみの解消、太ももも細く、太ももの外側にも良い影響があります。結果、太ももだけでなく、お尻や足全体がキュっと引き締まるので、骨盤の歪み対策はいいことだらけですね。

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太ももの外側が太いと思う人は上記の単純に脂肪が多く、骨盤の歪みだけではないかもしれません。食生活を見直してみてください。揚げ物や脂が好き、塩分を好んで摂る、冷たい水が好きなど、食生活が乱れている可能性があります。野菜をいっぱい摂って、ゆっくり噛むという、基本を忘れずに。栄養素はバランスよく。

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普段、運動もせずに筋肉を使わないと血流が悪化して冷え性の症状が出ると言われています。体の中はどうなっているかというと、リンパの流れも同時に悪くなります。だから、体内に毒素や老廃物が溜まりやすくなります。冷え性はむくみなどの原因にもなり、結果、太ももの外側を太くするというわけなんです。女性は男性とは違い、筋肉量が少ないんです。だから、筋力トレーニングをしないと必然的に脂肪の量が増えてしまいます。

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太もものサイズダウンに限らず、毎日の食事に気を付けるのは体脂肪率を下げるのに効果的です。とはいえ、炭水化物抜きダイエットをはじめ、○○抜きダイエットはやめた時にリバウンドの可能性も高くなると言われています。栄養素をバランスよく摂取するのはもちろん、食事中も大事なポイント。血糖値の急上昇を避けるため、糖質からではなく、野菜から食べるのを心がけましょう。

2.女性の敵、むくみを解消する

むくみには様々な原因があります。冷え、水分の摂り過ぎ、塩分の摂り過ぎ、そして全般的な食生活の乱れ等。むくみは直接、脂肪、セルライトの元になるのでこれらはしっかり気を付けましょう。

3.適度な運動で体脂肪を落とす

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4.冷え対策改善を怠らない

冷え性は女性の一番の敵と言っても過言ではないですよね。冷えの予防、対策はとにかく温めること。食べ物、飲み物はもちろん、服装など温めることを心がければ、冷え対策にバッチリです。選んで温かい物を選ぶのではなく、温かい物でないとちょっと、変かも。となるぐらい毎日の習慣にしたい大事なポイントのひとつ。

5.筋トレで筋肉量を増やす

女性はとにかくトレーニングで筋トレをしないと、筋肉がつきにくいと言われています。太ももを細くする上で、筋肉を鍛えて筋肉量を増加させるの正しいやり方のひとつ。女性に優しい筋トレ動画なども、ネットメディアにはさまざま無料で情報を得られますので、自宅などで、隙間時間などでもいいので意識してやるのが大切です。毎日の生活に余裕がある人や筋トレが苦ではない人にオススメの方法です。

6.毎日のストレッチを心がける

軽いストレッチは有酸素運動の効果もあり、太もものサイズダウンに効果的です。筋トレと同じように、毎日、数十分でもいいので、ゆっくり長く継続するのがオススメ。ストレッチで太りにくく、痩せやすい体質づくりをしましょう。

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とにかく、生活習慣が乱れている人は体のバランスがいいとは言えません。生活習慣の乱れで、冷え性、むくみ、不摂生、運動不足などが起き、結果、老廃物が様々なところに溜まり、もちろん、太ももにもガッツリ脂肪がついてしまいます。

8.美容のプロ「エステ」で解決する

自分でやる時間が無い、めんどくさい、続かない、そんな人はいっそのことエステで美容のプロに頼んでみませんか?

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今回紹介した、ノウハウいかがでしたでしょうか?

当たり前で何を言ってるんだと言われそうですが、正しい生活習慣が美脚になるための第一歩、そして必須項目なんです。

最大の敵は「続けること」かもしれません。

ちなみに、
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覚えてない、、、、なんて人は、コツコツ力が足りないのかもしれません。

継続は、力なり。

そして、健康的で美しい女性はキレイです。