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M&KYOKO チュニック ファンシーミックスニット シルクコットン

【chimin様専用】【美品】ビアズリー☆テープ刺繍チュニックワンピース
こちらはマカナナキャシー のチュニック、ワンピースですサイズ 1新品未使用ですが自宅保管の品になりますのでご理解頂ける方いかがでしょうか?
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>チュニック
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:2XL(3L)
:オレンジ系/ブラウン系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

MNK ラインフラワーチュニック マカナナキャシー(Makana na Kathy
センソユニコ《慈雨》 ベスト チュニック
今日は23時からQVCでマカナナキャシー | キャシー中島オフィシャル
れーこ様専用 2点おまとめ
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M&KYOKO チュニック ファンシーミックスニット シルクコットン - by , 2022-12-03
5/ 5stars
セーターを着るとチクチクするので、温かいスウェットを探してました。 着丈もちょうど良く動き易いです。 ただ袖が私には短くて残念です。
【chimin様専用】【美品】ビアズリー☆テープ刺繍チュニックワンピース - by , 2022-12-20
5/ 5stars
デザインが可愛く、秋にも着られると思い購入しました。肩にボタンがあったのを見落としていたので驚きました。もっと涼しくなったら活躍しそうです。
センソユニコ《慈雨》 ベスト チュニック - by , 2022-11-19
5/ 5stars
暖かいし着やすいし可愛いかった。買ってよかったです。 しいて言えば赤が欲しかった!
れーこ様専用 2点おまとめ - by , 2022-12-18
5/ 5stars
さらさらした生地で涼しいです。中にいろんな色のタンクップをあわせてきてます。
ISSEY MIYAKEme 黒チュニック - by , 2022-11-05
5/ 5stars
デザインや大きさは良かったけど、私の場合二の腕が太いので袖がきつかった。
エステウェア - by , 2022-12-16
5/ 5stars
レビューを参考にしてMにしましたが 肩から落ちるし首元がだらしなくなって 私には着こなしができませんでした(;´ρ`)
麻A Lサイズくらい 藍染の麻の絣からチュニック 着物リメイク 古布 - by , 2022-10-22
5/ 5stars
レース部分も可愛く、今なら半袖として、秋口はインに長袖を着て着れそう! こちらで購入したレギンスと合わせてもいい感じになりそうです( ´艸`)
イッセイミヤケ プリーツプリーズ - by , 2022-12-14
2/ 5stars
かなり大きめで体型をカバーしたい人には安心して着られる大きさ。 両脇にポケットがついている。 体型が大きめの私でも充分な大きさでした。 さらさらした素材で、着易い。
Lサイズ エスニックブラウス オアハカ州伝統の織物 - by , 2022-10-08
5/ 5stars
ちょっと年甲斐もなくって感じてましたが、奥さんが気に入ってるようなので何も言うことないです。この値段で大変満足しております。。。
MISSONI マルチカラー カギ編み Aライン チュニック オレンジタグ - by , 2022-12-12
5/ 5stars
臭い!洗濯したけど中々消えない、残念です。生地もペラペラ、がっかり。
のん様 専用 - by , 2022-09-24
5/ 5stars
配送早くて良かったです(*^.^*) また、リピートしたいです♪
最終値下げ センソユニコ 慈雨 チュニック - by , 2022-12-10
5/ 5stars
ホワイトを購入しました。 形が可愛くて実際に着た方が良かったです!!ゴムのウエスト部分が細身なのでスタイルがよく見えます!価格も満足です♪
ロデオ ロデオクラウンズ パッチワーク ペイズリー Tシャツ ワンピース WL - by , 2022-12-24
5/ 5stars
値段の割りにちゃんと見える。 フリーサイズですが、かなり大きめ。 ゆったり着るのにぴったりなので、体型が気になる方にも良いと思います。
❤美品グレースコンチネンタル❤レース七分袖チュニック - by , 2022-12-17
5/ 5stars
値段も安くなかなかかわいいと早くも奥様お気に入りのようです。商品もすぐ届きました。また利用したいとのこと。
シャルレ 最新チュニック - by , 2022-12-22
5/ 5stars
黒と白を購入しました! 生地がサラサラで、シワにならず重宝しそうです^_^ 手持ちのワイドパンツ と合わせて、たくさん着ようと思います。ありがとうございます😊
☆新品【ミッシェルモデロ】チュニック ¥27000+税 - by , 2022-12-03
5/ 5stars
寒い季節にとても重宝すると思います。 体型もカバーでき良いです。

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芸能人やモデルさんは置いておいて、一般人女性の感覚として、脚はとにかく細くしたいという思いがありますよね。

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何より、全身のスタイルもよく見えますよね。

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特に太ももの外側が太く、外側に張り出しているような形に困っている。
よくお聞きします。

今回はそんな太もものお悩みを抱えている人にピッタリの記事です。

「太ももをスッキリさせて」美脚、目指しましょう♪

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太ももの外側だけ太かったり、外側に張っているのに悩んでいる人の特徴は主に下記の状態が多いのではないでしょうか?

・太ももだけが大きく外に張っている
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・内ももは特に締まっていない
・O脚気味

ここでお聞きします。

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ただただ、ネットで調べてもそのまま、何も考えずに実行しても、何の意味もないです。

まずは、自分の太ももがどういう風な状態でなぜ、そうなったのかという特徴と原因をしっかり見極めるのが大事です。

では、なぜ太ももの外側が太くなってしまうのか?
原因を探ってみましょう。

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太ももの外側大きい、張っているという人のほとんどはこれじゃないでしょうか。そう、脂肪があるということ。筋肉ではなく、脂肪。女性は下半身に脂肪がつきやすいと言われています。とくに、太ももは要注意。私は硬い大丈夫、筋肉です。という人もご注意を。それ、脂肪が硬くなっている可能性大です。普段、運動をしてない人は高い確率で、硬い脂肪ですね。

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太ももの外側が太い、張っている原因のひとつに、骨盤のゆがみがあげられます。骨盤の歪みの原因は出産後はもっちろん、歩き方、姿勢などにも左右されています。骨盤が歪んでいると、どうなるか。歪みによって太ももまわりの筋肉が本来とは違う形でついたり、本来あるべきところにつかなかったりします。さらに、いくら運動しても解消しないことがあるので気を付けておきたいポイントです。反対に骨盤を正しい位置にすることで、ゆがみの解消、太ももも細く、太ももの外側にも良い影響があります。結果、太ももだけでなく、お尻や足全体がキュっと引き締まるので、骨盤の歪み対策はいいことだらけですね。

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太ももの外側が太いと思う人は上記の単純に脂肪が多く、骨盤の歪みだけではないかもしれません。食生活を見直してみてください。揚げ物や脂が好き、塩分を好んで摂る、冷たい水が好きなど、食生活が乱れている可能性があります。野菜をいっぱい摂って、ゆっくり噛むという、基本を忘れずに。栄養素はバランスよく。

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普段、運動もせずに筋肉を使わないと血流が悪化して冷え性の症状が出ると言われています。体の中はどうなっているかというと、リンパの流れも同時に悪くなります。だから、体内に毒素や老廃物が溜まりやすくなります。冷え性はむくみなどの原因にもなり、結果、太ももの外側を太くするというわけなんです。女性は男性とは違い、筋肉量が少ないんです。だから、筋力トレーニングをしないと必然的に脂肪の量が増えてしまいます。

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太もものサイズダウンに限らず、毎日の食事に気を付けるのは体脂肪率を下げるのに効果的です。とはいえ、炭水化物抜きダイエットをはじめ、○○抜きダイエットはやめた時にリバウンドの可能性も高くなると言われています。栄養素をバランスよく摂取するのはもちろん、食事中も大事なポイント。血糖値の急上昇を避けるため、糖質からではなく、野菜から食べるのを心がけましょう。

2.女性の敵、むくみを解消する

むくみには様々な原因があります。冷え、水分の摂り過ぎ、塩分の摂り過ぎ、そして全般的な食生活の乱れ等。むくみは直接、脂肪、セルライトの元になるのでこれらはしっかり気を付けましょう。

3.適度な運動で体脂肪を落とす

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4.冷え対策改善を怠らない

冷え性は女性の一番の敵と言っても過言ではないですよね。冷えの予防、対策はとにかく温めること。食べ物、飲み物はもちろん、服装など温めることを心がければ、冷え対策にバッチリです。選んで温かい物を選ぶのではなく、温かい物でないとちょっと、変かも。となるぐらい毎日の習慣にしたい大事なポイントのひとつ。

5.筋トレで筋肉量を増やす

女性はとにかくトレーニングで筋トレをしないと、筋肉がつきにくいと言われています。太ももを細くする上で、筋肉を鍛えて筋肉量を増加させるの正しいやり方のひとつ。女性に優しい筋トレ動画なども、ネットメディアにはさまざま無料で情報を得られますので、自宅などで、隙間時間などでもいいので意識してやるのが大切です。毎日の生活に余裕がある人や筋トレが苦ではない人にオススメの方法です。

6.毎日のストレッチを心がける

軽いストレッチは有酸素運動の効果もあり、太もものサイズダウンに効果的です。筋トレと同じように、毎日、数十分でもいいので、ゆっくり長く継続するのがオススメ。ストレッチで太りにくく、痩せやすい体質づくりをしましょう。

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とにかく、生活習慣が乱れている人は体のバランスがいいとは言えません。生活習慣の乱れで、冷え性、むくみ、不摂生、運動不足などが起き、結果、老廃物が様々なところに溜まり、もちろん、太ももにもガッツリ脂肪がついてしまいます。

8.美容のプロ「エステ」で解決する

自分でやる時間が無い、めんどくさい、続かない、そんな人はいっそのことエステで美容のプロに頼んでみませんか?

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今回紹介した、ノウハウいかがでしたでしょうか?

当たり前で何を言ってるんだと言われそうですが、正しい生活習慣が美脚になるための第一歩、そして必須項目なんです。

最大の敵は「続けること」かもしれません。

ちなみに、
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覚えてない、、、、なんて人は、コツコツ力が足りないのかもしれません。

継続は、力なり。

そして、健康的で美しい女性はキレイです。