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2022年9月に購入した新品未開封品です✨購入から24時間以内に発送致します‼️値下げ交渉はお受けしておりませんのでご理解の程よろしくお願い致します北海道、沖縄からの購入の場合は事前にコメントおねがいします。EcoFlow ポータブル電源 RIVER 288Wh/80,000mAh AC出力600W(瞬間最大1200W) 非常用電源 車中泊 防災グッズ 停電対策 家庭用蓄電池 バッテリーキャンプ アウトドア サイズ288 x 185 x 194 mmスペック【重量】 5kg【寸法】 28.8 x 18.5 x 19.4 cm【充電温度範囲】 0-45°C +/- 3°C【放電温度範囲】 -20-45°C +/- 3°C【色】ブラック充電【充電方法】AC壁コンセント、12V/24Vシガーソケット、ソーラーチャージャー、発電機(定格出力300W以上&純正正弦波を満たすもののみ)【フル充電時間】AC/発電機充電:1.6時間12/24Vシガーソケット充電:3時間ソーラーチャージャー充電:1.6時間-3時間(EcoFlow 110Wソーラーチャージャーを2枚並列接続で快晴状態の天候で使用した場合)バッテリー情報【容量】288Wh【電池素材】リチウムイオン【寿命】800回以上 (残存容量80%)【管理システム】 BMS、過電圧保護、過負荷保護、 過熱保護、短絡保護、低温保護、低電圧保護、過電流保護【認証規格】RoHS、CE、FCC、UL、TELECjackeryポータブル電源 240 400Anker PowerHouse II
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>スマートフォン/携帯電話>>>バッテリー/充電器
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

EF EcoFlow(エコフロー) ポータブル電源 RIVER 600(288Wh) 購入
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【ニュース】EcoFlowポータブル電源「RIVER 600シリーズ」一般
SanDisk SDIZ90N-256G(開封のみ)
Amazon.co.jp: EF ECOFLOW ポータブル電源 RIVER Pro専用エクストラ
白 Apple認証MagSafe belkin Watch Series8充電台
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AirPods Pro 充電ケース 新品 Apple 第一世代 pro - by , 2022-12-03
5/ 5stars
いつもリピートしています。安く、配送も確実で信用できます。
AirPods pro 充電ケース - by , 2022-12-20
2/ 5stars
このグレイトミネラルのお値段は安いし、ポイントも10倍だし、お店の対応も丁寧だし、ということで、安心してリピートしました。 また次もお世話になるつもりです(^-^)
エアーポッズ プロ充電器  AirPods pro充電ケースApple国内正規品 - by , 2022-11-19
5/ 5stars
まだ飲み始めなので効果はわかりませんが、 とりあえず、鉄分補給がしたかったのと 他の成分も一緒に取れるのが決め手でこちらにしました。
SanDisk SDIZ90N-256G(開封のみ) - by , 2022-12-18
5/ 5stars
夏の疲れが出るこの頃少し多めに飲むと元気が出る。
白 Apple認証MagSafe belkin Watch Series8充電台 - by , 2022-11-05
5/ 5stars
リピートで何回も飲んでいます。お店の対応も良く、安心して飲めます。
AirPods Pro ワイヤレス充電ケース エアーポッズ MWP22J/A - by , 2022-12-16
5/ 5stars
食事が偏り気味なのでサプリで補おうと思い、6ヶ月分のお徳品という事で購入。 自分には飲みやすく続けていこうと思います。
AirPods - by , 2022-10-22
5/ 5stars
前回3/1に半年分セールで購入。今月初旬頃ストック切れ(T_T)。 今までは必ず、ストック切れた次の日から指がツル状態でした。でも、今回は指がツラナイ。ちょっとビックリ。 亜熱帯地方みたいな暑さ(?)で、確実に汗でミネラル不足になるから覚悟してたんですけど…。 とりま、基本のサプリは毎日飲まないとな偏食1人暮らしなので、お得なポイント倍付け時にGetでぇす。 ニックネーム:K-co
SanDisk iXpand ワイヤレスチャージャー 512GB - by , 2022-12-14
5/ 5stars
いつも利用しています。なんか飲んでいないと安心しないですね。
Belkin 3 in 1 ワイヤレス充電器 ホワイト WIZ009dqWH - by , 2022-10-08
5/ 5stars
我が家の料理、飲み物、何にでも入れてます。 必要なミネラルをとることができるので、我が家の必須、当たり前のものになっています。
【PSE認定済み】Vマウントバッテリー バッテリー 互換バッテリー - by , 2022-12-12
5/ 5stars
本当に優れた商品です!私が一番驚いたのは、今まで生理前になると、イライラと肌荒れが感じられていたのですが、全くそれを感じる事無く生理が来ました!商品購入してたら、2回生理が来たのですが2回共です。特にイライラの方です!!疲れも感じる事が少なくなりました。一生飲用して行きます!!有難う御座います。

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芸能人やモデルさんは置いておいて、一般人女性の感覚として、脚はとにかく細くしたいという思いがありますよね。

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何より、全身のスタイルもよく見えますよね。

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特に太ももの外側が太く、外側に張り出しているような形に困っている。
よくお聞きします。

今回はそんな太もものお悩みを抱えている人にピッタリの記事です。

「太ももをスッキリさせて」美脚、目指しましょう♪

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太ももの外側だけ太かったり、外側に張っているのに悩んでいる人の特徴は主に下記の状態が多いのではないでしょうか?

・太ももだけが大きく外に張っている
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・内ももは特に締まっていない
・O脚気味

ここでお聞きします。

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ただただ、ネットで調べてもそのまま、何も考えずに実行しても、何の意味もないです。

まずは、自分の太ももがどういう風な状態でなぜ、そうなったのかという特徴と原因をしっかり見極めるのが大事です。

では、なぜ太ももの外側が太くなってしまうのか?
原因を探ってみましょう。

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太ももの外側大きい、張っているという人のほとんどはこれじゃないでしょうか。そう、脂肪があるということ。筋肉ではなく、脂肪。女性は下半身に脂肪がつきやすいと言われています。とくに、太ももは要注意。私は硬い大丈夫、筋肉です。という人もご注意を。それ、脂肪が硬くなっている可能性大です。普段、運動をしてない人は高い確率で、硬い脂肪ですね。

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太ももの外側が太い、張っている原因のひとつに、骨盤のゆがみがあげられます。骨盤の歪みの原因は出産後はもっちろん、歩き方、姿勢などにも左右されています。骨盤が歪んでいると、どうなるか。歪みによって太ももまわりの筋肉が本来とは違う形でついたり、本来あるべきところにつかなかったりします。さらに、いくら運動しても解消しないことがあるので気を付けておきたいポイントです。反対に骨盤を正しい位置にすることで、ゆがみの解消、太ももも細く、太ももの外側にも良い影響があります。結果、太ももだけでなく、お尻や足全体がキュっと引き締まるので、骨盤の歪み対策はいいことだらけですね。

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太ももの外側が太いと思う人は上記の単純に脂肪が多く、骨盤の歪みだけではないかもしれません。食生活を見直してみてください。揚げ物や脂が好き、塩分を好んで摂る、冷たい水が好きなど、食生活が乱れている可能性があります。野菜をいっぱい摂って、ゆっくり噛むという、基本を忘れずに。栄養素はバランスよく。

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普段、運動もせずに筋肉を使わないと血流が悪化して冷え性の症状が出ると言われています。体の中はどうなっているかというと、リンパの流れも同時に悪くなります。だから、体内に毒素や老廃物が溜まりやすくなります。冷え性はむくみなどの原因にもなり、結果、太ももの外側を太くするというわけなんです。女性は男性とは違い、筋肉量が少ないんです。だから、筋力トレーニングをしないと必然的に脂肪の量が増えてしまいます。

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太もものサイズダウンに限らず、毎日の食事に気を付けるのは体脂肪率を下げるのに効果的です。とはいえ、炭水化物抜きダイエットをはじめ、○○抜きダイエットはやめた時にリバウンドの可能性も高くなると言われています。栄養素をバランスよく摂取するのはもちろん、食事中も大事なポイント。血糖値の急上昇を避けるため、糖質からではなく、野菜から食べるのを心がけましょう。

2.女性の敵、むくみを解消する

むくみには様々な原因があります。冷え、水分の摂り過ぎ、塩分の摂り過ぎ、そして全般的な食生活の乱れ等。むくみは直接、脂肪、セルライトの元になるのでこれらはしっかり気を付けましょう。

3.適度な運動で体脂肪を落とす

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4.冷え対策改善を怠らない

冷え性は女性の一番の敵と言っても過言ではないですよね。冷えの予防、対策はとにかく温めること。食べ物、飲み物はもちろん、服装など温めることを心がければ、冷え対策にバッチリです。選んで温かい物を選ぶのではなく、温かい物でないとちょっと、変かも。となるぐらい毎日の習慣にしたい大事なポイントのひとつ。

5.筋トレで筋肉量を増やす

女性はとにかくトレーニングで筋トレをしないと、筋肉がつきにくいと言われています。太ももを細くする上で、筋肉を鍛えて筋肉量を増加させるの正しいやり方のひとつ。女性に優しい筋トレ動画なども、ネットメディアにはさまざま無料で情報を得られますので、自宅などで、隙間時間などでもいいので意識してやるのが大切です。毎日の生活に余裕がある人や筋トレが苦ではない人にオススメの方法です。

6.毎日のストレッチを心がける

軽いストレッチは有酸素運動の効果もあり、太もものサイズダウンに効果的です。筋トレと同じように、毎日、数十分でもいいので、ゆっくり長く継続するのがオススメ。ストレッチで太りにくく、痩せやすい体質づくりをしましょう。

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とにかく、生活習慣が乱れている人は体のバランスがいいとは言えません。生活習慣の乱れで、冷え性、むくみ、不摂生、運動不足などが起き、結果、老廃物が様々なところに溜まり、もちろん、太ももにもガッツリ脂肪がついてしまいます。

8.美容のプロ「エステ」で解決する

自分でやる時間が無い、めんどくさい、続かない、そんな人はいっそのことエステで美容のプロに頼んでみませんか?

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今回紹介した、ノウハウいかがでしたでしょうか?

当たり前で何を言ってるんだと言われそうですが、正しい生活習慣が美脚になるための第一歩、そして必須項目なんです。

最大の敵は「続けること」かもしれません。

ちなみに、
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覚えてない、、、、なんて人は、コツコツ力が足りないのかもしれません。

継続は、力なり。

そして、健康的で美しい女性はキレイです。