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フレンチガーリー

2022カジュアルコーデ カーディガン ボレロ レディース アウター ニット
❗️❗️まとめ買いがお得になります❗️❗️⭐️商品説明⭐️10着画は明るめに写していますので、色味ではなく着用感の参考程度になります色味は1番最後が近い色味になります(o^^o)ショート丈短めで可愛いくモヘア調のボーダーデザインがツボでした。伸縮性があるカーディガン。袖部分は両側毛が崩れてます。ボタンは一度外すと入り口がわからなくなるので外さないでそのままスポッと上から来た方が良いです!42表記⭐️商品サイズ⭐️レディースはFREE sizeになります。着丈 42cm 身幅 52cm 肩幅 36cm 袖丈 53cm 【生産国】 ◉ 日本【生地】 ◉ ナイロン100%❌注意点【時間指定-日時指定の発送はしておりません】ポリエステル、レーヨン、シルク生地は熱に弱く、アイロンする際は当て布をして注意されて下さい(*^^)洗濯の際は裏返しにし、ネットに入れ、ソフト洗いをオススメします★脱水は長すぎるとシワやほつれ、縮む原因になるので短い時間するのが◎❗️古着の為、匂いや使用感、目立たないシミなど気になる方はご遠慮下さいませ刺繍 柄シャツ トップス ヴィンテージ 古着 レトロビンテージ ブラウス
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>カーディガン/ボレロ
商品の状態:傷や汚れあり
商品のサイズ:FREE SIZE
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

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フレンチガーリー - by , 2022-12-20
5/ 5stars
サポーターをつけると締まりますし涼しく快適です。街で売られてる物に比べてたいへん安く購入できますのでたいへん満足です。
2022カジュアルコーデ カーディガン ボレロ レディース アウター ニット - by , 2022-11-19
5/ 5stars
身長175センチ、体重65キロでLサイズを注文しました。Mサイズが売り切れだったこともあるのですがやっぱり大きかったです。
LANVIN en Bleu ビッグシルエット カーディガン グレー リボン - by , 2022-12-18
5/ 5stars
友人に進められてSKINSを購入しました。値段が高いので戸惑いましたが、実際着てみてぜんぜん体がらくになりました。普段運動しているのでとても実感できます。
Salvatore Ferragamo♡シルクのカーディガン レッド系総柄 xs - by , 2022-11-05
5/ 5stars
安いから買いましたが、結構良いので満足してます。配送手配も早く直ぐ使用してます。
【美品古着】YUKIKO HANAI カーディガン サイズ10 ✓388 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
さっそく着用しランニングしましたが、姿勢が楽でとても気に入りました。
epine é button check knit cardigan - by , 2022-10-22
5/ 5stars
とても明るい色なので、これから夏に向けてはちょうど良い感じです。サイズはいつもよりも1サイズ大きいものを注文しましたが、2サイズ大きくても良かったかもしれません。
ジチピ gicipi カーディガン - by , 2022-12-14
5/ 5stars
夕方注文したのですが次の日には届きました!送料無料とポイント10倍が付いて良かったです 早速着用しました。腕を酷使するので疲労感が和らいでくれればと思います。 つけた感じはだいぶいい感じです。 腕を伸ばして上腕29cmでMか迷いましたがSでちょうどいいと思います。 いい買い物ができました
Kerrywoollenmills ネイビー カーディガン 36 - by , 2022-10-08
2/ 5stars
すごく動きやすかったです。でも少し蒸れるのが?
Marina Sport イタリア製 ニットカーディガン コーディガン 羽織り - by , 2022-12-12
5/ 5stars
安さにつられて買いました。アンダーアーマーのコンプレッションは10枚くらいもっていますが、品質が安定していて非常に気に入ってます。
2022カジュアルコーデ ボレロ アーガイル柄 オーバーサイズ ニット カー - by , 2022-09-24
5/ 5stars
Tシャツのコンプレッション版という印象を受けました。ドライ感が欲しかった。でもこの値段で入手できたことは嬉しいです
ポインテール風ニットカーディガン&スカート セットアップ*pual ce cin - by , 2022-12-10
5/ 5stars
サイズはMを購入しました。通常、Mサイズを着用しています。初めてのコンプレッションインナーなので、比較しようがないのですが、締め付け感も自分にはイイ感じです。他の方も書かれていますが、袖は長めです。
匿名発送 美品 ドゥーズィエムクラス L'ALLURE アンゴラカーディガン - by , 2022-12-24
5/ 5stars
子供に部活用に購入しました、着心地はわかりませんが気に入ってました。
シールームリン ボリュームスリーブマルチニット - by , 2022-12-17
5/ 5stars
これからのシーズンに備え購入しました!ジャージの下に履きたいと思います!暖かめな生地でした!

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芸能人やモデルさんは置いておいて、一般人女性の感覚として、脚はとにかく細くしたいという思いがありますよね。

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何より、全身のスタイルもよく見えますよね。

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特に太ももの外側が太く、外側に張り出しているような形に困っている。
よくお聞きします。

今回はそんな太もものお悩みを抱えている人にピッタリの記事です。

「太ももをスッキリさせて」美脚、目指しましょう♪

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太ももの外側だけ太かったり、外側に張っているのに悩んでいる人の特徴は主に下記の状態が多いのではないでしょうか?

・太ももだけが大きく外に張っている
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・内ももは特に締まっていない
・O脚気味

ここでお聞きします。

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ただただ、ネットで調べてもそのまま、何も考えずに実行しても、何の意味もないです。

まずは、自分の太ももがどういう風な状態でなぜ、そうなったのかという特徴と原因をしっかり見極めるのが大事です。

では、なぜ太ももの外側が太くなってしまうのか?
原因を探ってみましょう。

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太ももの外側大きい、張っているという人のほとんどはこれじゃないでしょうか。そう、脂肪があるということ。筋肉ではなく、脂肪。女性は下半身に脂肪がつきやすいと言われています。とくに、太ももは要注意。私は硬い大丈夫、筋肉です。という人もご注意を。それ、脂肪が硬くなっている可能性大です。普段、運動をしてない人は高い確率で、硬い脂肪ですね。

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太ももの外側が太い、張っている原因のひとつに、骨盤のゆがみがあげられます。骨盤の歪みの原因は出産後はもっちろん、歩き方、姿勢などにも左右されています。骨盤が歪んでいると、どうなるか。歪みによって太ももまわりの筋肉が本来とは違う形でついたり、本来あるべきところにつかなかったりします。さらに、いくら運動しても解消しないことがあるので気を付けておきたいポイントです。反対に骨盤を正しい位置にすることで、ゆがみの解消、太ももも細く、太ももの外側にも良い影響があります。結果、太ももだけでなく、お尻や足全体がキュっと引き締まるので、骨盤の歪み対策はいいことだらけですね。

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太ももの外側が太いと思う人は上記の単純に脂肪が多く、骨盤の歪みだけではないかもしれません。食生活を見直してみてください。揚げ物や脂が好き、塩分を好んで摂る、冷たい水が好きなど、食生活が乱れている可能性があります。野菜をいっぱい摂って、ゆっくり噛むという、基本を忘れずに。栄養素はバランスよく。

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普段、運動もせずに筋肉を使わないと血流が悪化して冷え性の症状が出ると言われています。体の中はどうなっているかというと、リンパの流れも同時に悪くなります。だから、体内に毒素や老廃物が溜まりやすくなります。冷え性はむくみなどの原因にもなり、結果、太ももの外側を太くするというわけなんです。女性は男性とは違い、筋肉量が少ないんです。だから、筋力トレーニングをしないと必然的に脂肪の量が増えてしまいます。

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太もものサイズダウンに限らず、毎日の食事に気を付けるのは体脂肪率を下げるのに効果的です。とはいえ、炭水化物抜きダイエットをはじめ、○○抜きダイエットはやめた時にリバウンドの可能性も高くなると言われています。栄養素をバランスよく摂取するのはもちろん、食事中も大事なポイント。血糖値の急上昇を避けるため、糖質からではなく、野菜から食べるのを心がけましょう。

2.女性の敵、むくみを解消する

むくみには様々な原因があります。冷え、水分の摂り過ぎ、塩分の摂り過ぎ、そして全般的な食生活の乱れ等。むくみは直接、脂肪、セルライトの元になるのでこれらはしっかり気を付けましょう。

3.適度な運動で体脂肪を落とす

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4.冷え対策改善を怠らない

冷え性は女性の一番の敵と言っても過言ではないですよね。冷えの予防、対策はとにかく温めること。食べ物、飲み物はもちろん、服装など温めることを心がければ、冷え対策にバッチリです。選んで温かい物を選ぶのではなく、温かい物でないとちょっと、変かも。となるぐらい毎日の習慣にしたい大事なポイントのひとつ。

5.筋トレで筋肉量を増やす

女性はとにかくトレーニングで筋トレをしないと、筋肉がつきにくいと言われています。太ももを細くする上で、筋肉を鍛えて筋肉量を増加させるの正しいやり方のひとつ。女性に優しい筋トレ動画なども、ネットメディアにはさまざま無料で情報を得られますので、自宅などで、隙間時間などでもいいので意識してやるのが大切です。毎日の生活に余裕がある人や筋トレが苦ではない人にオススメの方法です。

6.毎日のストレッチを心がける

軽いストレッチは有酸素運動の効果もあり、太もものサイズダウンに効果的です。筋トレと同じように、毎日、数十分でもいいので、ゆっくり長く継続するのがオススメ。ストレッチで太りにくく、痩せやすい体質づくりをしましょう。

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とにかく、生活習慣が乱れている人は体のバランスがいいとは言えません。生活習慣の乱れで、冷え性、むくみ、不摂生、運動不足などが起き、結果、老廃物が様々なところに溜まり、もちろん、太ももにもガッツリ脂肪がついてしまいます。

8.美容のプロ「エステ」で解決する

自分でやる時間が無い、めんどくさい、続かない、そんな人はいっそのことエステで美容のプロに頼んでみませんか?

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今回紹介した、ノウハウいかがでしたでしょうか?

当たり前で何を言ってるんだと言われそうですが、正しい生活習慣が美脚になるための第一歩、そして必須項目なんです。

最大の敵は「続けること」かもしれません。

ちなみに、
新品未使用 バルミューダデザイン K02A-BK

覚えてない、、、、なんて人は、コツコツ力が足りないのかもしれません。

継続は、力なり。

そして、健康的で美しい女性はキレイです。